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って知ってます？
僕は昨日初めて知ったんだけど
筋肉にはアウトサイドマッスルとインサイドマッスルがあって
インサイドマッスルを付けるとパフォーマンス力が格段にアップするんだって！！
インサイドマッスル？
どう付けるんだ？
って事でピラティス界の有名人である本橋恵美先生に観てもらいました
本橋先生はと言うと

こういうピラティスの本をだしていたり
有名なスポーツ選手を専属でみていたりなど
凄いお方です

見た目は綺麗なお姉様って感じなのですが
ピラティスを始めると人が変わります。
そりゃもぅ厳しいのなんのって。
そんな様子を
まず柔軟から始まります

奥でついでに受けているのはYUTA君
ってかYUTA堅っ〜
そして遂にピラティスが始まりました

死、、しぬぅ〜

これって
い、以外に
辛いんですよ
も、、
もうダメ。。。

死にそうな顔してます
しかも今日は思いっきり筋肉痛です
何かを向上させる為には
こういった苦労が必要。
なかなか厳しいものですね。

僕は挑戦者です
常に挑戦者です
むしろ挑戦者が好きです
『挑戦者』『チャレンジャー』
カッコいいね！
そんな挑戦者のキーワードがいきなり出てきた理由は
昨日TV朝日のスタジオへ番組の収録で行った番組が
TV朝日　土曜夜20:56〜
『挑戦者』
という番組名でした

ね。

赤坂にあるTV朝日ビル

番組のスポンサーがリポビタンDだったので帰り際に2ケース頂いちゃいました
ファイト一発なんちってね
横にいるのは挑戦者のStaffさん
短かかったけど楽しかったです

こちらはヘアメイクの有ちゃん！
PUMAのCMの時もお世話になった有ちゃんと偶然の再会(涙)
もうすぐしたらロンドンに住むんだって
頑張ってきてよ〜有ちゃん
そんな番組『挑戦者』は放送日が決まったら
NEWSにUPされるのでチョイチョイ
見ててね
んじゃ

ロシアが優勝したみたいですね！
しかも地元神戸で。年間も！
ロシア本当におめでとう
ここぞという時に勝てるのは凄いよ
今年は大活躍だね〜
今頃祝勝会かな？
行きて〜(^^)
次ぎ会う時祝わせて下さい！

このポスターがロシアです。
ちなみに高校の後輩です
素直に嬉し~い^^
ロシア本当におめでとう
今日はとことん潰れて下さい。

気付けばもう10月です。
今年は何を残せたかな。
ピンとこないです。
残り2ヶ月で一年分頑張らねば、、、、
そして告知です
『fourthirty2010 SPRING COLLECTION』

2010　SPRING のテーマは-VOYAGE-
430メンバーそれぞれ旅を好み、
旅先々での様々な出会いから生まれるインスピレーションをアイテムに落とし込みます。
これ以上は来てからのお楽しみ
今回は遂にあれがでるザマス。
430とA BADTHINGのメタボ！コラボ！
これもまだ内緒ね口外禁止！
日程
2009/11/4(WED).5(THU)
OPEN 11:00
CLOSE 19:00
場所
UCESS THE LOUNGE HARAJUKU
東京都渋谷区神宮前4-32-13 JPR神宮前5F
待ってます(^秘^)

現在予約受付中のA BAD THINGの新商品「A Bad Thing Pivotal Flatland Seat」が、
STOREページに追加されました。

STOREページ

ご予約希望のお客様は、STOREページより通常の購入手続きを行って頂ければ
随時、承ってまいります。

肘が無事に完治の方向へ向かっています。
実は先週の金曜日に
業界では超有名な針師の人に観てもらい
針の治療を受けたのですが
それからというもの。
驚きを隠せない程の完治っぷりです！
実際、針ってこんなに凄いの？
と今でも思っています
始めは半信半疑で行きましたが
今まで生きてきて、受けた治療の中では
ぶっちぎっています！！
一回の値段は普通の病院よりも高いですが
一度行っただけで効果はありますので
全く高くないです(^^)
どこか体で悩んでいる方、
針をお薦めしますよ〜
このまま続いてくれると、練習には支障なさそうです
心配おかけ致しました
また通常通り頑張ります
では気付けばこんな時間(3:30)
おやすみなさい

ディズニーXD TV番組「スポーツ ドリームズ」に内野が出演します。



■「スポーツ ドリームズ」
■ディズニーXD （CSチャンネル）
■2009年11月20日　PM 17:55～ ＆　 20:55～
*上記を初回として、一週間に渡り数回のリピートとなります。
尚、放送時間に変更は有りませんが、再放送日の日程は未定です。

神戸から帰ってきました
そして今回は本当良い旅だった
仕事でもなく、
コンテストでもなく、
ただお祝いに、、、、
そんなコンセプトで向かったメンバーは
チーム『サンダーアーク』
と命名しました（笑）
乗って、遊んで、呑んで、祝って〜
その内の乗って〜in三田
この場所は最高です

努！
帰りに悲劇が起こる事をこの時は知らず、、、、、

撮影以外は全然乗らないチビ孝
変な奴です

朝起きたらビールを。
それで今日の体調を確かめる
チェキさん
もうめちゃめちゃです。

そして祝開店！！
『SPACE ARK2号店』
勝手にあだ名は『サンダーアーク』

店内の様子。おそば屋さんみたいな雰囲気！

店長のツミキ君。
ホンマみんなから愛される人間です
何でも頼りにしています。

そして右からダイキ、貴幸！
この2人は三田の若頭です
ほんと可愛いんです

入り口もこんなそば屋的な感じなので
挟まれてみました(^^)
だれか真似するかな〜って思って

やっぱりいました。
『酢豚っち(タクマッチ)』
これから神戸のSPACE ARKの店長になります
彼も愛されるキャラクター（マスコット）なんです

オープンパーティーや、呑みは写真ないけど
チェキさん、DOKO、ユウタ、努、チビ孝、ふみや。
今回はマジ楽しかったね
また行きましょう
んで今回のMVPの努
呑んではDOKOと喧嘩するし、
極め付きは事故。。。
帰りの高速で前の車に衝突いたしました（かま掘りってやつ）
それにはメンバーも唖然！
DOKOは後ろの真ん中の席から前に
ロケットの如く突っ込んでいきました
ナビに顔面からタックルです
DOKO大丈夫？
事故自体は誰も怪我なく無事だったのでそれが救いですが
努君、運転はまだ早いみたいだね！
皆さんも運転は気をつけて下さい。
では久々のBlogでした〜

10月10日発売　FINE BOYS 11月号に,内野のコラム連載「ゲームだって臥薪嘗胆！！！」が
掲載されています。


■書籍名：FINE BOYS
■タイトル：「GAMEだって臥薪嘗胆」
■発売号：10月10日(11月号)
■購入可能場所：全国コンビニ、書店

みんな服選びしました？
何か時間あればネットで探しているんですが、、
欲しいものは沢山ありますが
その中から選べません
今はジャケット3つ予約中
去年のお気に入りもまだ2つ着たいので
今5つ！
後2,3着欲しいので探し中
これはレディースでSHEL'TTERって所のジャケットなんですが
首もと可愛いです
勿論着れませんがMen'sであったら試着したいな(^^)

International Gallery BEAMS / パイピング2Bジャケット
お決まりのテーラードJacketですが
色と形のバランスが素敵です

このダウンはかっこ良し。 glambのGibson down JKT。
そしてロケ地もノリも最高（笑）

まだまだ欲しいものはたくさんあるけどきりがない
何か素敵な物あったら教えて下さ〜い